坐月子的传统习俗
浅草 2016-05-31
坐月子
在坐月子期内，民间通常都十分讲究，在此期间，家人要悉心照顾好产妇和婴儿，以免闹出月子病。
在坐月子期间，传统的习俗是，产妇要注意多加衣服，并且要用手帕遮住前额，以免受风。坐月子期间，产妇的饮食也要有所节制，不可过饱，太饱会伤害脾胃。在我国很多地区，在坐月子期间会为产妇准备小米粥、面条、鸡蛋等比较滋补的食物。
此外，在坐月子期内，产妇的保养也十分重要，此期间以休息为主，尽量避免劳累。还有的地区，在这段时期内禁止生人到产妇的房中，据说生人进房可能会影响婴儿的健康。不仅陌生人，甚至产妇的家人也不可以随便进入产妇的房中，仅照顾产妇的人一二个在屋内就可以了。
产妇坐月子时，除了注意自身的滋补外，还要吃一些催奶的食品，像猪尾巴、白水煮猪蹄、鲫鱼汤等，也有人服用催奶的中药。总之，为产妇准备食物，应以味道清淡为宜，避免放太多食盐，避免生冷食物。
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