罗斯福的健康学习法 爱游泳爱集邮
非我族类 2017-04-17
1921年，罗斯福39岁时，因为得了患脊髓灰质炎导致双腿失去了功能，只能依靠轮椅行走。就是在这样艰难的情况下，罗斯福总统策划新政帮助美国摆脱经济危机，并由于其伟大的功绩，成为美国历史上连续超过两届（连任四届，死在第四届任上）的总统。能够取得这样的成就还要仰赖于罗斯福有自己的一套健康和学习的方法。
爱运动 靠游泳治病
1921年夏天，三十九岁的罗斯福在坎波贝洛休假期间，不幸患了脊髓灰质炎症。
疾病使罗斯福瘫痪，他一面治疗，一面加强体育锻炼，这样治疗的效果很明显。通过体育运动恢复他肌肉的功能。罗斯福非常自信地说："我不相信这个娃娃病能够整倒我一个堂堂男子汉，我要战胜它……。"病情稍有好转，他便在病床上活动手脚，和儿子角力，做游戏。他每天借助挂在病床边的机械进行各种力量练习练肌肉活动功能。然后下床拄着拐杖练习走路，每天增加几步。1922年他回百老汇的信托公司去上班时，因拐杖失去控制，摔了个四仰朝天，爬起来继续前进，这种坚韧不拔的毅力，得到了周围人们的敬佩。
一位叫洛维特的医生建议：用游泳来治疗他的疾病。罗斯福按照大夫的意见，试一试。当他第一次下水时，四肢感到舒服，十分兴奋，因此天天进行游泳治疗。后来，同事介绍他到亚特兰大附近的温泉治疗。他来到这里，不用撑木，也能在水中站立，慢慢地走动。1925年夏天，他丢去拐杖，开始慢走。当时的报刊用显眼的大字标题“游回健康”来报导他战胜疾病的事迹。
游泳治好了罗斯福的疾病，他深感游泳的好处，他想让更多的患者来这里治疗，便把温泉买了下来，创建新的游泳池，发展治疗条件，并建立宿舍、餐厅，提供方便，接受全国各地的病人来这里治疗。他还充当“医生”，现身说法，指导病人治疗和身体锻炼，深得患者和社会的好评。
罗斯福任总统后，仍然坚持游泳，还在炎热的夏天打高尔夫球，一天能够活动45分；他还喜欢跳过一排排的椅子。运动使他身材仍然丰颀英俊，容貌不减当年。耶鲁大学著名教练沃尔特·坎普说，罗斯福“体形优美，像一个运动员那样肌肉发达。”显然，这是跟总统先生的酷爱游泳分不开的。
爱集邮 愉悦身心
此外，罗斯福最钟爱的也是最能使罗斯福得到愉悦的活动就是集邮。罗斯福集邮从10岁时就开始了，而且终生不渝。当他1945年逝世时，已收藏邮票120多万枚，需用一辆装甲车和一辆货车运到拍卖地点，后来他的部分邮票被其亲人卖了20多万美元。而在他任职总统期间，美国集邮人数从200万一跃达到900万，邮票销售增长了6倍。
热爱集邮的罗斯福总统，极关心邮票的发行，尽管身为总统，公务繁重，他却不止一次的参与了邮票的设计工作。据统计，罗斯福在连任4届总统期间，亲自参与邮票设计达6枚；参与邮票发行3套。而且他还参与了有关中国内容的邮票构图设计和发行。1935年11月22日发行的《横渡太平洋》面值25分航空邮票，1937年2月15日发行的《中国飞剪号飞船》面值20分和50分航空邮票的构图设计方案，基本上都处于罗斯福总统之手。
从所集邮数量之大，到参与邮票设计发行次数之多，罗斯福大概是创造了世界纪录。其实罗斯福之参与邮票的设计发行，同邮票之参与罗斯福的生活事业的比例是相当的。当那可怕的脊髓灰质炎突然侵袭了罗斯福的身体，使他面临可能要永远瘫痪在床的威胁时，是那些包罗万象、趣味无穷的邮票帮助他逃脱了恐惧和空虚的折磨。他让自己长时间的沉浸在小小的邮票世界中，慢慢恢复了宁静和信心。
每当思考历史、思考政治的思维活动难以进行下去时，他总是拿出集邮薄来摆弄，从中汲取难以描摹的暗示或者灵感。在他成为总统之前，不止一个晚上啊，助手谋士们为他争夺总统候选人提名的胜利而激烈争斗，而罗斯福却坐在那里默默摆弄集邮薄。然后，他举起一枚邮票，说：“也许，我们可以在全国大会上把那条规定废除掉。”智囊团中的谋士们盯着他手中的邮票，觉得他似乎是在拉家常，完全胸有成竹，大家于是充满了信心。
从10岁到逝世，罗斯福从没放弃对集邮的热爱，或许正是那一枚枚小小的邮票才让他在面对病魔的折磨和巨大压力时心灵有了一丝安宁，有了一个可以放松的机会。
